美肌チェック

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肌の状態をチェック

自分の肌の状態は,分かっているようで案外分かっていないものです。美肌を目指して適切な対策をするためにも,ときどきチェックする必要があります。では,美肌チェックのための項目をいくつか挙げてみましょう。

 

まず,肌の状態そのものからのチェックです。以前に比べて肌の張りがなくなった,シミやくすみが気になる,毛穴の開きが目立つ,乾燥してカサカサする,ニキビができやすく治りにくい,日焼けが元に戻りにくい,といったことに当てはまるなら,肌の状態はあまり良くありません。特に,これらの項目に複数当てはまる場合は,美肌の度合いが低いといえるかも知れません。

 

次に,美肌を損なう原因となるものにどれほどさらされているか,ということからも美肌チェックできます。あれこれ気を揉む性格であったりストレスとなることが多かったりする,タバコを吸う,お酒を飲む量が多い,エアコンの効いた部屋で過ごすことが多い,食生活が偏っている,睡眠不足である,ということにどれほど当てはまるでしょうか?見て分かるとおり,ここから生活習慣の乱れの度合いを知ることができます。

 

さらに,美肌を作るためのケアが行なえているかどうかもチェックできます。例えば,紫外線対策をしないことがある,メイクをしたまま寝てしまうことがある,洗顔のときは強く擦ってしまう,ということに当てはまれば,スキンケアがあまりできていないことになります。

 

肌へのダメージが目立つようになる前に,小まめにチェックして美肌のためのケアをする必要があります。

 

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