美肌に役立つドリンク

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美容・美肌に役に立つ栄養ドリンクについて

ドリンクというと,滋養強壮や疲労回復といったイメージが強いですが,最近では女性向けに美肌に役立つドリンクも多くなってきました。スーパーで購入できるものからネット販売しているものまで入手経路もさまざまです。では,そのうちのいくつかを取り上げてみましょう。

 

比較的安価にスーパーで手に入るドリンクとして,ビタミンCドリンクがあります。ビタミンCは,肌の老化を防ぎ,コラーゲン生成を助ける栄養素ですから,美肌のためには積極的に取り入れたいものです。そこで,1本100円〜200円程度のビタミンCドリンクは,手軽にビタミンCをたくさん取り入れるのに便利です。もし,鉄や葉酸,カルシウム,コラーゲンなどを意識して摂取しているのであれば,同時に摂ると吸収率が高まります。

 

ドラッグストアなどでは,コラーゲンやヒアルロン酸など美肌のための栄養素が配合された女性向けのドリンクが目に付くようになりました。化粧品メーカーのものも多く,効果が期待できます。それぞれのメーカーで,配合量や他の成分に違いがありますので,よく見て選ぶようにしましょう。一日頑張った肌の修復のために,夜寝る前に飲むのが良いようです。

 

健康ドリンクとしておなじみの青汁にも,美肌作りを意識したものが出ています。通常の青汁をベースに,コラーゲンやセラミドが配合されています。通販での購入が主ですが,ビン入りのドリンクを毎日飲むより経済的かも知れません。

 

当然,どれも飲み過ぎは良くありません。また,体が吸収できる量には限度があり,多く飲んでも無駄になります。

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