季節に合わせた肌ケア

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季節に合わせた肌のケアについて

季節が変わると環境も変わり,それに合わせて肌の手入れ方法も変えていかなければいけません。環境の変化に影響されやすい人は特にそうです。では,季節に合わせた美肌作りの方法について見てみましょう。

 

まず,春です。だんだん暖かくなっていくと外に出掛ける機会が増えてきます。まだ日差しの強い時期ではありませんが,紫外線の量は5月ごろ非常に多くなります。5月に紫外線対策は少し季節を先取りしているように思えるかも知れませんが,早く行なうに越したことはありません。暖かくなると同時に,紫外線対策に取り掛かるようにしましょう。

 

夏は,春に続いて紫外線対策が必要です。また,汗を多くかく季節ですので,洗顔をしっかり行なって肌の汚れがニキビに発展しないように注意しましょう。暑い日が続くと食欲が落ち,栄養バランスが崩れがちになります。美肌にはバランスの取れた食事が欠かせませんので,意識して食生活を整えるようにすることも大切です。

 

秋になると,夏に受けたダメージや溜まった疲れが出てきます。どうしても浴びてしまった紫外線によるシミやシワを解消するスキンケアを行ないましょう。まだ紫外線が強いですからそれに対するケアもしながら,回復の季節として夏のアフターケアを意識すると良いでしょう。

 

冬場は,乾燥に注意が必要です。また,冷えから来る新陳代謝の低下も要注意です。さらには,クリスマスや年末年始など,食生活の乱れが起きやすい時期でもあります。スキンケアや生活習慣のコントロールを忘れないことが冬の美肌に欠かせません。

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