美容と健康

女性の健康と美容について

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女性にとって気になることの一つが,美容です。スキンケアをしっかり行なっているのに肌トラブルが起きやすいという人は,健康状態に問題があるかも知れません。では,女性の健康は美容にどのように影響するのでしょうか?

 

女性が肌荒れを起こす原因として指摘されているのが,便秘です。便は,栄養素として吸収されなかった食べカスや体内の老廃物などによってできています。そのように不要で体に良くないものであるため,早くに排出されるのが理想的です。しかし,便秘によって腸内に便が長く滞留していると,腸壁から便に含まれる老廃物などが吸収されることになります。これが血液に取り込まれて,肌の状態を悪くする訳です。

 

便秘には,筋力の弱さやストレスなどが関係していますから,そのような点で弱い女性はトラブルを抱えやすいといえます。また,ダイエットによる栄養不足で腸の働きが弱ることも考えられます。

 

血液がキレイでも,血行が悪かったり血圧が低かったりするなどの健康上の問題があるなら,肌の新陳代謝も悪くなり,やはり美容への影響が出てしまいます。血行不良や低血圧といった循環器系の弱さは,体調以外のところにも問題を起こすことになります。

 

PMSといわれている生理前特有のホルモン変動による症状として,若い女性はニキビができやすいこともあります。

 

女性は,ちょっとした健康状態の変化が肌に現われて美容に影響することが多いですので,セルフケアを行なうことが大切です。

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