家族の健康状態をチェックする

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家族の健康状態をチェックする

家族の健康管理をするための第一段階は,健康状態のチェックです。同居している家族だからこそ,いろいろな方向から健康状態を見ることができます。では,家族の健康状態をどのようにしてチェックすることができるでしょうか?

 

健康状態のチェックといっても,病院で医師が診察をするようにして見る訳ではありません。そのような方法が必要なケースもありますが,多くの場合,本人がちょっとした不調やトラブルを訴えますから,それに対して詳しく状態を聞いたり目で見たりすることができます。そのときには,生活習慣などを振り返りながら考えると役立ちます。

 

例えば,吹き出物ができたと子供が言ってくることがあるでしょう。それほど大事ではないため,忙しいときは特に聞き流す程度かも知れません。しかし,対処の仕方が悪いと跡が残りますし,脂っこいものを食べることが多かったり夜更かしをしたりして吹き出物ができやすい状態になっていることもあります。そのようなことも考えるなら,自分でつぶさないようにとか,食べ物や寝る時間を考えようなどと指導することができます。

 

生活環境をチェックすることも,家族の健康管理に役立ちます。くつろぎやすいリビング,リラックスできる寝室は特に大切です。子供が自分の部屋を掃除しているなら,手の届きにくいところに汚れが溜まっていないか,湿気でカビが生えていないか,といったことを見る必要があるでしょう。

 

母親がこのようなチェックをする家庭が多いですが,母親の健康状態にも家族が気を配ることが大切です。

 

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